Cele mai bune moduri de a-ți întineri fața acasă și alături de o cosmeticiană

Îmbătrânirea este un proces natural. Modificările legate de vârstă se reflectă în primul rând pe față. Unii cred că este imposibil să se evite acest lucru, așa că acceptă deteriorarea aspectului. Dar există modalități simple și eficiente de a încetini îmbătrânirea. Puteți efectua tratamente anti-îmbătrânire într-un salon de înfrumusețare sau acasă.

întinerirea feței

Cum funcționează îmbătrânirea pielii

Principalul motiv pentru modificările feței legate de vârstă este scăderea producției de colagen, elastină și acid hialuronic. Fermitatea și elasticitatea pielii sunt susținute de fibrele de colagen, care o împiedică să se lase. Iar acidul hialuronic asigură un nivel adecvat de hidratare.

Odată cu vârsta, procesele metabolice încetinesc, astfel încât reînnoirea celulară este mai lentă, saturația țesuturilor cu substanțe nutritive se agravează. Pielea își pierde elasticitatea, apar ridurile. Acest lucru apare de obicei după vârsta de 45 de ani. Dar unele femei se confruntă cu modificări legate de vârstă mai devreme. Diverse cauze externe și interne pot accelera îmbătrânirea.

Cauze externe

Motivul principal al îmbătrânirii timpurii este impactul negativ al mediului extern sau al unui stil de viață nesănătos. Dacă eliminați acești factori, puteți opri acest proces. Ce poate provoca accelerarea modificărilor legate de vârstă:

  1. expunerea la radiații ultraviolete;
  2. aer uscat, geroasă sau cald;
  3. praf, fum, condiții de mediu nefavorabile;
  4. stil de viata sedentar;
  5. obiceiuri proaste;
  6. lipsa de somn;
  7. dormind pe o pernă înaltă.

Motive interne

Cauzele interne includ predispoziția ereditară, caracteristicile pielii, dezechilibrul hormonal, bolile endocrine.

Întinerirea feței

întinerirea feței

Întinerirea este o procedură care vizează nu numai eliminarea ridurilor. Sarcina lor este de a reduce toate semnele vizibile ale îmbătrânirii pielii:

  1. pierderea elasticității;
  2. pielea lăsată;
  3. pielea subțire și uscată;
  4. rețea vasculară;
  5. piele afânată, pori măriți;
  6. obraji, pleoape, bărbie dublă;
  7. oval fuzzy al feței;
  8. căderea colțurilor buzelor;
  9. pigmentare crescută.

Întinerirea ar trebui să fie cuprinzătoare. Este important să se aplice mai multe metode în același timp: schimbări ale stilului de viață, îngrijire adecvată a pielii, proceduri cosmetice speciale. Aceasta este singura modalitate de a încetini îmbătrânirea și de a îmbunătăți starea pielii.

Cosmetologii recomandă începerea procedurilor anti-îmbătrânire la vârsta de 25-30 de ani. În acest moment, apar primele semne ale îmbătrânirii. Dar ele pot fi realizate la 40, 50 de ani. Utilizarea tehnicilor moderne vă permite să încetiniți îmbătrânirea și să păstrați tineretul.

Până la 30 de ani

Sinteza colagenului și a acidului hialuronic începe să scadă după 25 de ani. Pielea pare încă fermă, proaspătă. Acest lucru se datorează metabolismului rapid și reînnoirii celulare. Dar trebuie să fie ajutată cu o îngrijire adecvată. Pentru a nu provoca modificări timpurii legate de vârstă, este important să curățați și să hidratați în mod regulat fața, precum și să o protejați de razele ultraviolete.

După 30 de ani

La această vârstă, multe femei prezintă primele semne ale îmbătrânirii: linii fine de expresie, pungi sub ochi, pierderea elasticității, tenul plictisitor. Acest lucru se datorează adesea îngrijirii necorespunzătoare a pielii. La urma urmei, colagenul și acidul hialuronic sunt încă produse în cantități suficiente. Doar pielea are nevoie de ajutor: curăță de murdărie, exces de sebum, hidratează, protejează de efectele negative ale mediului extern.

După 40 de ani

La această vârstă începe îmbătrânirea naturală. Procesele metabolice încetinesc, deteriorarea radicalilor liberi se acumulează, producția de estrogeni scade, ceea ce ajută la menținerea pielii tinere. Schimbările legate de vârstă pe față devin din ce în ce mai vizibile. Ridurile apar în colțurile ochilor, în jurul gurii, pungi sub ochi. Pielea își pierde elasticitatea și devine plictisitoare.

După 50 de ani

După 50 de ani, modificările legate de vârstă sunt deja vizibile la toate femeile. Dar cu îngrijirea potrivită puteți încetini îmbătrânirea chiar și la această vârstă.

Întinerirea feței la domiciliu

îngrijirea pielii feței pentru întinerire

Pentru a încetini procesul de îmbătrânire, îngrijirea adecvată a pielii este esențială. Ar trebui să includă următoarele etape:

  1. curățând dimineața și seara folosind produse ușoare, nu este recomandat să folosiți săpun, apă fierbinte, loțiuni alcoolice;
  2. curățare profundă cu un exfoliant o dată pe săptămână;
  3. tonifiere și hidratare cu loțiuni gata preparate sau de casă, tonice, seruri, ștergând eficient fața cu decocturi de mușețel, pătrunjel, ceai verde, suc de castraveți;
  4. noaptea trebuie să aplicați o cremă sau un ser nutritiv;
  5. înainte de a ieși afară - cremă de zi cu protecție UV;
  6. Faceți măști hidratante sau hrănitoare de 1-2 ori pe săptămână.

Întinerirea la domiciliu se poate face cu produse cosmetice cumpărate, măști de acasă, multivitamine. Masajul facial și gimnastica pentru mușchii feței sunt, de asemenea, eficiente.

Unelte cosmetice

aplicarea unei creme pentru întinerirea pielii feței

Preparatele cosmetice cu o compoziție specială sunt destinate întineririi. Conțin acid hialuronic, uleiuri vegetale, vitamine, acizi din fructe. Dintr-un număr mare de produse anti-îmbătrânire, fiecare femeie o va alege pe cea mai potrivită.

Măști de acasă

Pe lângă produsele cosmetice gata preparate, se pot folosi rețete populare. Cele mai eficiente sunt măștile. Compoziția trebuie să includă antioxidanți din plante, vitaminele A și E, uleiuri, acizi din fructe.

Trebuie să faceți măști de 1-2 ori pe săptămână. Se pregătesc înainte de aplicare. Este mai bine să folosiți articole din ceramică sau sticlă pentru amestecare. Aplicați în strat subțire, evitând zonele ochilor și gurii. Acolo, pielea este subțire și sunt necesare produse speciale. Puteți păstra astfel de măști timp de 15-20 de minute. Clătiți cu apă caldă.

Am analizat rețetele existente pentru măștile de casă. Conform recenziilor femeilor, au ales 7 dintre cele mai eficiente și mai simple.

  1. Masca de varză strânge pielea. Este necesar să măcinați 2-3 foi, puteți folosi o mașină de tocat carne. Bateți proteina separat și amestecați cu piureul de varză.
  2. Masca pentru caise conține acizi din fructe. Radeți 1-2 fructe, adăugați puțin chefir sau iaurt.
  3. Radeți un morcov mic, stoarceți sucul. Amestecați-l cu fulgi de ovăz pentru a face o masă moale. Adăugați gălbenușul, câteva picături fiecare de vitamina A și ulei de măsline.
  4. Făină de ovăz aburită cu lapte fierbinte, rece. Adăugați niște ulei de măsline.
  5. Tocăm mărunt o grămadă mică de pătrunjel. Se amestecă cu o lingură de smântână și o linguriță de ulei de măsline.
  6. Puneți jumătate de banană cu o furculiță. Adăugați gălbenușul și o lingură de smântână grea.
  7. Bate oul. Se amestecă cu 3 linguri de chefir și 1 lingură de miere.

Gimnastică

gimnastică pentru întinerirea pielii feței

Gimnastica facială sau construirea feței a devenit populară în ultima vreme. Acesta este un set de exerciții pentru mușchii feței care îi tonifică, accelerează eliminarea toxinelor și circulația sângelui. Acest lucru îmbunătățește starea pielii.

Gimnastica este simplă, nu durează mai mult de 10 minute. Astfel de exerciții sunt eficiente:

  1. ridicați sprâncenele, apăsați cu degetele, închideți ochii timp de 5-7 secunde, apoi deschideți;
  2. întinde buzele cu un tub, suflă aerul cu forță, apoi deschide gura largă;
  3. închide ochii, întinde buzele într-un zâmbet, apoi scoate-l cu un tub;
  4. bufează-ți obrajii puternic, numără până la 5 și eliberează aer prin buzele închise;
  5. încordați limba și bărbia, fără a vă relaxa, înclinați capul înapoi, apoi înainte.

Masaj

Masajul tonifică pielea, accelerează circulația sângelui și procesele metabolice. Vă permite să evitați scăderea elasticității, apariția zborurilor, pliurilor nazolabiale, bărbia dublă. O poți face singur.

Auto-masajul este recomandat timp de 5-10 minute zilnic. Mișcările trebuie efectuate de-a lungul liniilor de masaj. Începeți de la gât, apoi obrajii, acordați o atenție deosebită pliurilor nazolabiale, la final masați fruntea. Este imposibil să vă întindeți și să frecați pielea puternic; mângâierea, atingerea cu vârful degetelor se efectuează.

Este recomandat să folosiți ulei, balsam sau smântână. În timpul procedurii, produsele cosmetice sunt mai bine absorbite. Există mai multe tehnici de masaj, puteți încerca totul și alegeți cea care vi se potrivește:

  1. drenaj limfatic;
  2. tehnica Zogan (asahi) dezvoltată de cosmetologul japonez Yukuko Tanaka;
  3. cu utilizarea masajelor: cu role, netede, cu mezoscotere, masaje cu vibrații.

Multivitamine și suplimente alimentare

vitamine pentru întinerirea feței

Pentru a păstra tinerețea și frumusețea, se produc preparate speciale de înfrumusețare. Au un conținut crescut de vitamine și minerale esențiale, conțin în mod necesar beta-caroten, tocoferol, acid ascorbic, antioxidanți, calciu, fier, cupru, seleniu. În plus, la astfel de preparate se adaugă extracte din plante. Oamenii de știință americani din revista Dermato-Endocrinology observă că antioxidanții nu numai că pot încetini procesul de îmbătrânire, ci pot stimula și regenerarea pielii.

În ciuda compoziției naturale a acestor fonduri, trebuie să consultați un medic înainte de a-l lua. Este posibilă intoleranța individuală la componente. Trebuie să luați droguri în cursuri, timp de 1-2 luni.

Întinerirea feței în salon

procedura de întinerire a feței

Nu orice femeie, chiar și pentru a-și întoarce tinerețea, nu va decide asupra unei operații. Dar cosmetologia modernă oferă multe tehnici anti-îmbătrânire non-chirurgicale. Refac procesele naturale din organism: stimulează producția de colagen, acid hialuronic și reînnoirea celulelor.

Dar, totuși, nu toată lumea poate efectua astfel de proceduri. Există mai multe contraindicații permanente și temporare:

  1. administrarea de antibiotice, anticoagulante, antiinflamatoare;
  2. exacerbarea bolilor cronice;
  3. sarcina și alăptarea;
  4. scăderea imunității;
  5. patologie cardiovasculară;
  6. infecții, boli virale;
  7. coagulare slabă a sângelui;
  8. inflamație pe față;
  9. alunițe, negi, papiloame;
  10. bronzare, vizitând solarul cu câteva zile înainte de procedură.

O procedură de întinerire este selectată individual, în funcție de vârstă, sănătate, starea pielii. Mai întâi trebuie să vizitați un cosmetician care va efectua un examen și vă va oferi sfaturi cu privire la o tehnică adecvată.

Peeling

Cel mai popular tratament de salon de întinerire. Se desfășoară la orice vârstă. Concluzia este că stratul superior al epidermei este îndepărtat. Aceasta începe procesul de reînnoire a celulei. În salon, se efectuează peeling superficial, mediu sau profund. Alegerea procedurii depinde de problemele existente, tipul de piele.

Peelingurile diferă, de asemenea, prin metoda de exfoliere. Astfel de metode sunt populare:

  1. mecanic, microdermabraziune;
  2. chimic - tratament cu soluții de acizi de diferite concentrații;
  3. laser, refacere cu laser;
  4. Peeling cu ultrasunete, curățare cu ultrasunete.

Tehnici de injectare

injectare întinerire a pielii feței

Rezultatul injecțiilor durează mult și se observă aproape imediat. Cu ajutorul lor, puteți scăpa de riduri, pliuri nazolabiale, cicatrici, pigmentare excesivă și strânge ovalul feței. Există mai multe metode eficiente.

  1. Injecțiile cu botox sunt populare de mulți ani. Toxina botulinică se injectează sub piele pentru a relaxa mușchii. Procedura strânge rapid ovalul feței, îndepărtează ridurile, venele de păianjen. Rezultatul este vizibil în decurs de o săptămână. Dar este recomandat să o repetați din nou.
  2. Mezoterapia este introducerea de preparate speciale în straturile de suprafață ale pielii, care sunt selectate individual. Acestea pot conține complexe de vitamine și minerale, antioxidanți, fibroblaste. Injecțiile se fac în zone cu probleme, cel mai adesea pentru a elimina o bărbie dublă, zboară. Ajută la scăderea pungilor de sub ochi, a porilor măriți, a petelor de vârstă.
  3. Biorevitalizarea este introducerea preparatelor de acid hialuronic sub piele. Ajută celulele să rețină umezeala. Datorită acestui fapt, ușurarea și tenul sunt nivelate, iar elasticitatea pielii crește. Trebuie să petreceți 3-7 sesiuni la fiecare 2 săptămâni.
  4. Plasmolifting este introducerea propriei plasme bogate în trombocite în zonele cu probleme. Aceasta este cea mai sigură tehnică de injectare, nu provoacă reacții alergice. Injecțiile stimulează procesele de regenerare, elimină petele de vârstă, măresc elasticitatea pielii, netezesc ridurile fine.

Fotorejuvenare

Apare datorită expunerii pielii la impulsuri luminoase fără radiații ultraviolete. Ei pătrund în straturile profunde ale pielii, încălzindu-le. Acest lucru contribuie la contracția fibrelor de colagen întinse. Circulația sângelui se îmbunătățește, porii sunt îngustați. Impulsurile de lumină declanșează procesele de regenerare și producție de colagen. Procedura este nedureroasă, durează 15-20 de minute și nu provoacă efecte secundare. Se recomandă efectuarea a 4-6 ședințe cu un interval de 2-4 săptămâni.

Vă permite să eliminați petele de vârstă, ridurile, uniformiza tenul. După fotorejuvenare, elasticitatea pielii crește, ovalul feței este strâns și ridurile fine dispar. Procedura este capabilă să elimine rețeaua vasculară, petele de vârstă, cicatricile și urmele de acnee. Afișat după 40 de ani.

Întinerirea cu laser

întinerirea pielii faciale cu laser

Cosmetologii consideră că această metodă este cea mai eficientă pentru un lifting facial rapid, eliminând ridurile și alte imperfecțiuni ale pielii. O poți face după 25 de ani. Tratamentele se efectuează o dată pe săptămână. Cursul complet va necesita 5-7 sesiuni. Deși după prima procedură, fața devine cu 3-5 ani mai tânără.

Cel mai sigur laser utilizat în cosmetologie este neodimul. Fascicul său pătrunde în derm la o adâncime de 8 mm. Are următorul efect:

  1. îndepărtează solzii morți keratinizați;
  2. îmbunătățește procesele metabolice;
  3. stimulează reînnoirea celulară;
  4. accelerează sinteza colagenului și a acidului hialuronic;
  5. albeste, indeparteaza pigmentarea;
  6. curăță porii, îndepărtează punctele negre.

Ridicare RF

ridicare prin radiofrecvență pentru întinerirea feței

Radiofrecvența sau ridicarea RF este încălzirea dermei folosind unde radio. Eficace împotriva ridurilor, a pielii lăsate. Expunerea la unde radio declanșează procesul de reînnoire celulară și stimulează sinteza colagenului. Ridurile sunt reduse, cicatricile, pliurile căzute dispar. Metoda poate fi utilizată după 25 de ani.

Prevenirea îmbătrânirii rapide

Îmbătrânirea nu poate fi evitată. Dar puteți încetini acest proces și puteți face modificări pe față legate de vârstă mai puțin vizibile. Cosmetologii recomandă următoarele măsuri preventive:

  1. îngrijire adecvată a pielii, inclusiv curățare, hidratare și protecție UV;
  2. nutriție echilibrată, inclusiv fructe proaspete, legume, produse lactate fermentate, proteine ușor digerabile în dietă;
  3. administrarea de complexe multivitaminice, preparate cu acizi grași Omega 3;
  4. utilizarea zilnică a cel puțin 2 litri de apă pentru a evita deshidratarea;
  5. renunțarea la fumat și consumul de alcool, din cauza căruia nutriția celulelor este perturbată;
  6. somn complet de înaltă calitate pe o pernă ortopedică;
  7. un stil de viață activ, este deosebit de util să te plimbi în aer curat, ajută la furnizarea celulelor cu oxigen.

Remediile casnice simple și tratamentele de înfrumusețare din salon vor încetini îmbătrânirea. O abordare integrată și respectarea recomandărilor cosmetologilor va ajuta la prelungirea tinereții.